أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة.
مؤسس وصاحب الموقع
طاقم الإدارة
تحديات الأمومة الحديثة
الأمومة في العصر الحديث تختلف عن الماضي Due to technology and social pressures.
نصائح التعامل مع الضغوط
1. لا تقارني نفسك بالآخرين
كل أم فريدة و circumstances مختلفة.
2. اطلبي المساعدة
لا تحاولي فعل كل شيء بمفردك.
3. خصصي وقتاً لنفسك
حتى 30 دقيقة يومياً من الوقت الشخصي تحدث فرقاً.
4. تواصلي مع الأمهات الأخريات
شاركي تجاربك واسمعي تجاربهن.
5. لا تحسسي بالذنب
أنت تفعلين الأفضل لطفلك. لا تؤدي.
علامات ضغوط الأمومة
- التعب المستمر
- القلق بشأن الأطفال
- فقدان الاهتمام بالأشياء
- صعوبة النوم
الخلاصة
الأمومة مسؤولية كبيرة لكنها مكافأة عظيمة. تعاملي معها بحب وصبر.
